Bill Skarsgard tengah mempersiapkan diri untuk perannya yang sangat menantang dalam film remake The Crow yang akan datang. Aktor asal Swedia ini melakukan persiapan fisik yang luar biasa, termasuk latihan intensif dan diet ketat, untuk memerankan Eric Draven dan alter ego-nya, The Crow.
Perubahan fisik yang signifikan ini tidak terjadi begitu saja. Skarsgard membuka perjalanan transformasinya yang mencakup serangkaian latihan berat dan kontrol nutrisi yang ketat agar dapat menghidupkan karakter ikonik tersebut dengan segala maknanya.
Latihan yang dijalaninya sejak lama telah membentuk basis kekuatan yang diperlukan sebelum melakukan syuting. Setelah menyelesaikan proyek sebelumnya, ia bertekad untuk mempertahankan kondisi fisiknya agar tetap optimal.
Persiapan Fisik yang Diperlukan untuk Peran Ini
Memperoleh bentuk fisik yang diinginkan memerlukan pendekatan yang fokus. Skarsgard mengungkapkan bahwa ia bekerja keras bersama pelatih pribadi untuk menambah beban latihan secara bertahap.
Namun, ia juga menyadari pentingnya tidak berlebihan dalam membangun massa otot. “Aku harus menyesuaikan diri agar tidak terlalu besar,” jelasnya, menyoroti nuansa yang berbeda antara perannya sebagai Draven dan The Crow.
Pentingnya keseimbangan dalam rutinitas latihan menjadi kunci bagi Skarsgard. Ia harus memenuhi tuntutan karakter yang berlawanan—Draven yang lebih sederhana dan The Crow yang harus terlihat berotot.
Struktur Latihan dan Pendekatan Diet
Skarsgard mengikuti program latihan yang berfokus pada penguatan otot melalui weight training. Ini meliputi kombinasi dari berbagai teknik untuk memastikan hasil yang maksimal dalam membentuk tubuhnya.
Diet yang dijalaninya juga sangat mendukung tren latihan tersebut. Ia memastikan asupan nutrisi yang tepat untuk mendukung performa dan pemulihan selepas latihan.
Komitmennya terhadap diet tidak hanya tentang kualitas makanan, tetapi juga tentang penetapan waktu makan. Ia memperhitungkan dengan cermat kapan dan jenis makanan yang tepat untuk mencapai hasil optimal.
Menjaga Keseimbangan antara Dua Karakter Berbeda
Transformasi fisik yang dijalani Skarsgard bukan hanya soal penampilan, tetapi juga mendalami karakter. Ia menekankan bahwa menciptakan nuansa yang tepat untuk dua karakter yang berbeda ini menjadi tantangan tersendiri.
“Ini cukup rumit, karena mereka ingin The Crow terlihat berotot, tapi karakter Eric seharusnya tidak,” ujarnya. Hal ini menambah lapisan kompleksitas bagi proses pelatihannya.
Skarsgard memahami bahwa kesuksesan perannya akan bergantung pada seberapa baik ia dapat mengekspresikan dua sisi dari satu individu. Disiplinnya dalam latihan dan diet menjadi bagian penting dari usaha untuk memadukan kedua karakter ini.
